Rakiety

Dobre zrzucanie wagi i utrzymanie zdrowia psychicznego

Od razu na początku muszę powiedzieć że niniejszy materiał jest o oszustwach, ale bez paniki, tylko o w pełni legalnych. Mam na myśli oszustwa w trzymaniu diety, czyli tak zwany cheat meal czy cheat day. To bardzo istotne, w szczególności dla komfortu mentalnego. Zachowywanie ścisłej diety bywa frustrujące, z tego powodu nierzadko praktykuje się dni lub poszczególne posiłki, gdy możemy jeść mniej wartościowe jedzenie jak przykładowo fast food. Poczytaj więcej na fitfaza.pl. Co jasne należy zaznaczyć, że korzystniej by były to nieco nadal stosunkowo wartościowe potrawy jak przykładowo domowa zapiekanka.